Close
НАПИШИТЕ НАМ
Telegram
Viber
ОТЗЫВЫ
ЖИВой ОПЫТ
НАПИСАТЬ НАМ
*- Все поля обязательны для заполнения
Юлия Хомутова
10 Января 2020 / МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ

Рада, что прошла этот марафон, все 3 месяца. Столько открытий для себя, столько плюсов!
Удивительно, что теперь я могу есть свои любимые бутерброды и оставаться стройной! Раньше были вечные ограничения на хлеб, полный запрет и очередные срывы.
Я научилась чувствовать себя — свои эмоции, усталость и недосып, которые всегда стремилась заесть. Научилась не есть впрок, не глотать как удав, что очень раздражало мужа.
Метод контейнеров на застолье и в гостях — мое спасение.
Мне казалось скучным разбираться с едой, вести пищевой дневник... Но это легко вписалось в мою жизнь! Оказалось, с едой и лишним весом столько всего связано.
научилась себя мотивировать. Научилась относиться к голоду с уважением, радостью, жду его без былого страха.