Close
НАПИШИТЕ НАМ
Telegram
Viber
ОТЗЫВЫ
ЖИВой ОПЫТ
НАПИСАТЬ НАМ
*- Все поля обязательны для заполнения
Катя
25 Ноября 2020 / МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ

Я перешла на светлую сторону счастливой жизни без ограничений в питании.
Мои новые принципы звучат так: ем когда хочу, что хочу и сколько хочу. Вот так просто! ⠀
Вначале я думала, что у меня ничего не получается. Первое взвешивание спустя месяц показало +2 кг, у меня началась паника. Было дикое желание снова убрать молочку или сахар, да хоть что-нибудь! Я снова начинала винить в своём весе коварную еду, а не себя.
Почувствовать свои истинные желания, узнать себя настоящую, признать свои проблемы — очень сложно. Но, кажется, я смогла. ⠀
Мои инсайты в питании после марафона: оказывается я люблю тёплую воду, не могла по утрам заставить себя пить, часто пила чай вместо воды днём. Мне казалось, что я не люблю воду и могу её нормально пить только летом, а оказывается я не люблю именно холодную воду, а тёплой я могу выпить несколько кружек подряд, как и чая. Результат: ушла сухость кожи, особенно коленок и локтей, моя вечная проблема; поняла, что истинное чувство голода я испытываю примерно раз в 4 часа; горячая ванна способна заменить ночной чай с вкусняшками. Сейчас очень хорошо себя ощущаю, выкинув из головы эти ПП-заморочки.