Close
НАПИШИТЕ НАМ
Telegram
Viber
ОТЗЫВЫ
ЖИВой ОПЫТ
НАПИСАТЬ НАМ
*- Все поля обязательны для заполнения
Ирина Андреева
18 Июня 2019 / Матрица стройности

Прозвучит, наверное, странно, но впервые в жизни я осознала, что моё тело - это тоже я. Оно не что-то отдельное, с чем я вынуждена мириться. Это я. И это невероятно круто.

Самое главное (хоть и кажущееся теперь очевидным) — что единственная причина кушать что-либо — это физическое чувство голода. Что наш организм настолько мудр, что сам имеет такой сигнал, оповещающий, когда ему нужна еда. И умеющий точно выбирать, что именно ему нужно.

Самое важное для меня, что я стала искренне любить своё тело и ХОТЕТЬ о нём заботиться. И теперь забочусь с огромным удовольствием.

Моя цель звучала так: похудеть на 15-18 кг (это цель на 6 месяцев), приобрести здоровое, стройное, красивое, подтянутое тело, и тот образ мышления, который позволит сохранить это на всю жизнь.
Могу с уверенностью сказать, что многое уже получилось, и я точно уверена, что эти изменения еще продолжат происходить. Похудела за время марафона с 82 до 72 кг (-10 кг), это считаю для себя великолепным результатом за 3 месяца! Научилась любить и принимать своё тело, это просто бесценно, и именно из этого аспекта следует достижение всех обозначенных критериев цели. И главное, я уверена, что эти изменения уже необратимы, это со мной навсегда. Невероятно крутое и ресурсное ощущение!

Обратная связь, несомненно, была одним из самых важных компонентов марафона! Без нее откалиброваться было бы очень затруднительно. Поэтому огромнейшее спасибо Оксане и девочкам-админам в болталке за вашу работу, вы очень крутые!