Close
НАПИШИТЕ НАМ
Telegram
Viber
ОТЗЫВЫ
ЖИВой ОПЫТ
НАПИСАТЬ НАМ
*- Все поля обязательны для заполнения
Анна Быстрова
30 Ноября 2020 / МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ

Мой первый месяц осознанной еды.
От программы ничего не ожидала. Хотя, думала, что это будет жесткий контроль. Оказалось, что программа очень мягкая, но мощная.
Я похудела на килограмм, ушло пару сантиметров с разных мест. Я измерила все, даже лодыжки, как советовали:))).
Я перестала читать за едой, стала более осознанной. Вылезло много эмоций, которые я гасила едой. Перестали нравится некоторые продукты. Стала больше пить. Раньше почти не пила воду, а сейчас хочу пить. Стала честнее с собой.
Но это самое начало... хотя, сколько тренингов я прошла. А именно здесь я столкнулась с собой лицом к лицу.
Самым сложным было не читать за едой... это было моим наркотиком. Реально, очень ломало. Я читала с детства за книгой. Уже рефлекс, как у собаки. Но я справилась! И это мой самый большой подвиг!
Тренинг оказался таким глубоким. Я не ожидала такого. Считаю, что Анна — гений.
Одно из открытий — Болталка. Думала, что там... не хочу писать. Думала, что там все грустно и долго не вступала. А когда зашла, то перечитала все с первого дня! Не ожидала встретить там столько интересных глубоких людей. Хотя, теперь понимаю, что это закономерность — здесь те, кто растет!
Разве можно сказать про один вынесенный урок? Это каскад из осознаний и инсайтов! Причём, ежедневный. Один из главных — это то, что я глушила себя едой. А сейчас все это вышло наружу. Предстоит ещё с этим разбираться.
Мое личное достижение этого месяца — отказ от чтения за едой. Я думала, что это невозможно. Перестала поглощать мед тоннами. Реально, могла за раз съесть пол кило мёда. Ну, полезно и вкусно... А сейчас слишком сладко)
Похудела немножко.
Йога лучше пошла. Растяжка.
Это не одно достижение, а каскад.
Благодарю от всего сердца Анну, Оксану и всех девочек. Всех, кто в болталке, всех кураторов.
Иду дальше!